Jede Gipfelbesteigung beginnt mit dem ersten Schritt. Genauso, wie jede Geburt mit der ersten Wehe beginnt – und unser aller Leben ist voller Wehen und Geburten!
Jedes Lebensereignis kann als Geburt, als Sichtbarwerden eines vorangegangenen Entwicklungsprozesses verstanden werden.
Ob ich dir nun als Achtsamkeitstrainerin, Heilpraktikerin, Hebamme oder Beraterin begegne: ich verstehe mich als Begleiterin in den „Wehen des Lebens“. Mal beratend, mal berührend, mal sprechend, mal lauschend.
Ich schaffe dir einen sicheren Raum, in dem sich die Themen zeigen dürfen, die gerade bewegt werden wollen. Körperlich – mental – emotional – spirituell: auf welcher Ebene auch immer sich deine Fragen gerade zeigen, unterstütze ich dich darin, den nächsten für dich stimmigen Schritt in Eigenverantwortung, Zuversicht und Selbstliebe zu gehen.
Ich freue mich auf DICH!
Ich habe mich aus Neugierde für eine Massage bei Iris angemeldet, wohl wissend, dass sie viel intimer sein wird als ich das von anderen Massagen kannte. Vom ersten Augenblick an fühlte ich mich geborgen und konnte mich völlig einlassen. Nie wurden Grenzen überschritten, ich fühlte mich immer in meinem Sosein angenommen und konnte mich so meinen inneren Prozessen hingeben.
Das war sehr berührend und transformierend.
Danke liebe Iris für deine raumgebende Präsenz.
Ich war längere Zeit auf der Suche nach einem MBSR-Kurs und habe jetzt bei Iris acht Wochen lang teilgenommen. Iris hat den Kurs sehr professionell und trotzdem menschlich wunderbar angenehm geleitet. Sie hat sich eng an die MBSR-Vorgaben gehalten und diese mit unserem angenehm kleinen Teilnehmerkreis toll umgesetzt. Der Kurs hat meine hohen Erwartungen voll erfüllt. Ich kann Iris sehr empfehlen. Sie gibt neben ihrer „schulbuchmäßigen“ Umsetzung der MBSR-Kursinhalte viele wertvolle Impulse und hat nicht nur unserer Gruppe, sondern auch jedem Einzelnen von uns individuelle Tipps und Hinweise gegeben, so dass wir optimal von unserem MBSR-Training profitieren konnten.
Dazu haben die acht Trainings und der abschließende Achtsamkeitstag viel Spaß und Freude gemacht. Ich habe mich bei Iris und in unserer Gruppe sehr wohl gefühlt.
Im Nachgang zur Aufarbeitung der sehr herausfordernden Corona- Zeit im Schulteam einer Essener Grundschule haben wir unter der kompetenten und sehr einfühlsamen Anleitung von Iris einen MBSR Kurs als Team machen können. Eine Erfahrung, die uns alle wieder gestärkt hat und darüber hinaus neue Sichtweisen und Perspektiven eröffnete. Das „Paket“ das Iris für uns geschnürt hat, umfasste drei Ebenen. Für jede einzelne von uns als Person, aber auch als Multiplikatorinnen für die Arbeit im Schulalltag und für die Kinder, die im Rahmen des Offenen Ganztages in Kleingruppen an kindgerecht aufbereiteten Achtsamkeits-Modulen teilnehmen konnten. Absolutes Highlight war unser gemeinsam gestalteter Achtsamkeitstag auf dem Marienhof im Felderbachtal. Die Erfahrungen, die wir während der Kurszeit sammeln durften, haben wir in unsere persönliche Lebensgestaltung und beruflich in unsere Arbeit mitnehmen können. Sie waren und sind eine Bereicherung!
Danke! Das Team der Altfriedschule
Auch, wenn ich noch immer nicht am Gipfel des Berges angekommen bin, kann ich nun den Aufstieg immer besser mit allem was mir begegnet wahrnehmen, annehmen und auch genießen und habe vor allem meinen Frieden damit gefunden den Gipfel wohl nie zu erreichen.
Iris‘ herzliche, authentische und präsente Art hat mich im Seminar von Anfang bis Ende gepackt und bis heute nicht mehr losgelassen. Die Meditation und die achtsame Praxis begleitet mich bis heute und ist für mich zum unverzichtbaren Teil meines Lebens geworden .
Danke Iris für deine „Initiation“ und auch für deine unkonventionelle Art manchmal… das Zitat was mich wohl für immer begleiten wird, weil es einfach zu herrlich ist:
„Es geht auch darum die unterschiedlichen Nuancen von Scheiße wahrzunehmen“
Der Achtsamkeitskurs bei Iris hat meine Erwartungen voll erfüllt und mich in vielerlei Hinsicht bereichert. Durch die abwechslungsreichen Inhalte und praktischen Übungen habe ich nicht nur gelernt, achtsamer mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen, sondern auch viele neue Erkenntnisse gewonnen, die mir im Alltag wirklich helfen.
Iris ist sehr kompetent und hat die Inhalte mit viel Einfühlungsvermögen und Geduld vermittelt.
Die Struktur des Kurses war gut durchdacht: Jeder Termin baute auf den vorherigen auf, und ich konnte von Mal zu Mal spüren, wie meine Achtsamkeitspraxis sich weiterentwickelte.
Herzlichen Dank!
